2019年08月 一覧

私がオススメしたい逆腹式呼吸

私がオススメしたい逆腹式呼吸

世の中にはたくさんの呼吸法があります。中でも多くの人に知られているのが、「腹式呼吸」ではないでしょうか?でも、「何をもって腹式呼吸と呼...

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チャクラの輝き〜noahnoah塾ご受講ありがとうございました!

チャクラの輝き〜noahnoah塾ご受講ありがとうございました!

  先日、noahnoah塾『柱〜チャクラのひみつ』第一回目を開講いたしました。告知いたしましたところ、満員御礼キャンセル待ちが発生。盛...

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その水道水がお米の栄養素を減らします!

その水道水がお米の栄養素を減らします!

  思いもかけないところで大切なものが失われていく、なんてことがあります。 例えば、ポケットに小銭を入れて歩いていたところ、穴が空いて入...

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時間栄養学〜3食食べながら痩せる法

時間栄養学〜3食食べながら痩せる法

  最近、ひとつショックなことがありまして・・・ 今まで気に入って穿いていたジーンズの上のボタンが留められないのです。実は5年前にも同様...

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ありがとうは魔法の言葉

ありがとうは魔法の言葉

  感謝の気持ちを表すのにはさまざまな言葉があります。 「どうも」、「サンキュー」、「すまないねェ」、などなど・・・ 中でも最もストレー...

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輸入かぼちゃの農薬を落とすには?

輸入かぼちゃの農薬を落とすには?

  これからの季節、なんとも楽しみなのが、かぼちゃの登場です。私の暮らす北海道はこれから本格的なかぼちゃの旬を迎えます。スーパーに所...

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ココロとカラダはコインの裏表

ココロとカラダはコインの裏表

  ココロとカラダ、それは本来一つのものです。ココロはカラダによって影響を受け、またカラダはココロによって影響を受けてしまいます。 ...

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まじないを使ったものもらいの治し方

まじないを使ったものもらいの治し方

  夏は、暑さによる疲れ、寝不足などにより、抵抗力が弱っている方って案外多いものです。また気温が上がり、細菌が繁殖しやすいことともあ...

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くるくる回るスーフィーダンスで変性意識に出会う

くるくる回るスーフィーダンスで変性意識に出会う

  太古の昔から人間という生き物は、この広大で深遠な宇宙という存在と一つになろうと努めてきました。 そして、ある者は瞑想により、またある...

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リフレーミングでストレスの捉え方を変えてみる

リフレーミングでストレスの捉え方を変えてみる

  人間、生きていると、ストレスと無縁なんてこと望むべくもありません。誰でも多かれ少なかれ日々ストレスを抱えて生きているもの。 しか...

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外食の質の良し悪しは、お米を見ればわかります!

外食の質の良し悪しは、お米を見ればわかります!

  本日もまだお盆休み中という方、いらっしゃると思います。お子さんも夏休み中ということもあって、外食の機会も多いんじゃないでしょ...

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お嬢さん気をつけて!そのチーズがシミをつくります

お嬢さん気をつけて!そのチーズがシミをつくります

  お盆休み、皆さまいかがお過ごしですか? 確実に晩夏が近づいています。けれどもまだまだ暑い夏。強い日差しも油断ができません。 ...

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※ここのところ大事です。大根おろしは「おろしたて」を食べてください!

※ここのところ大事です。大根おろしは「おろしたて」を食べてください!

  夏大根が美味しい季節です。煮て良し、生で良し、おろして麺類や焼き魚に添えるのもまた良し。思うに、大根ほど私たち日本人の暮らしにな...

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プレッシャーをかけずに他人を操るコツ

プレッシャーをかけずに他人を操るコツ

  例えばオフィスにおいて、部下がなんらかのミスをおかしたとしましょう。もしもあなたが上司なら再び部下がミスをおかさぬよう何と言葉を...

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捻挫の痛みにはアルミ箔

捻挫の痛みにはアルミ箔

経験ありますか、足首の捻挫? 歩いていて段差につまづいたり、スポーツしていて不意に捻ったり、思わぬ時に思わぬところでやってしまう足首の...

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きゅうりについた農薬を落とすための洗い方三段活用

きゅうりについた農薬を落とすための洗い方三段活用

夏野菜が美味しい季節です。わが家の冷蔵庫の中にも色とりどりの野菜がひしめきあいながら出番を待ってます。 中でも使用頻度が多いのがき...

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二日酔いを退治する方法〜連日のビアガーデン通いで頭痛に苦しむあなたは、こめかみに梅干しを貼り付けなさい!

二日酔いを退治する方法〜連日のビアガーデン通いで頭痛に苦しむあなたは、こめかみに梅干しを貼り付けなさい!

昨日から少し過ごしやすくなったここ北海道ですが、本州はまだまだ30度超えの猛暑が続いているようです。暑さゆえ連日のビアガーデンで暑気払い...

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熱帯夜が続いて寝不足になった人がスッキリ目覚るための体操法

熱帯夜が続いて寝不足になった人がスッキリ目覚るための体操法

連日に及ぶ熱帯夜。たっぷりと湿気を含んだ生暖かな空気に熟睡できず疲れを溜め込んでらっしゃる方ってとても多いと思います。 朝起きるのが辛...

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生命のひみつ〜チャクラを整える方法お伝えします!

生命のひみつ〜チャクラを整える方法お伝えします!

あなたは「チャクラ」という言葉を聞いたことがありますか? チャクラとは、私たちの身体に存在する生命エネルギーの要所で、肉体と魂、...

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豆乳の思わぬ落とし穴とは?

豆乳の思わぬ落とし穴とは?

今の世の中におけるプリン体ゼロブームはすでに定着した感がありますね。スーパーの棚に色とりどりに並ぶ「プリン体ゼロ」をうたったビールを模...

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