免疫力 口呼吸はいかんぜよ！
知らずにしている良くないことというのは案外あります。タバコのポイ捨て、飲んだ後の締めのラーメン、人目憚らずにするおなら・・・良くないことは数あれど、自分自身の健康まで害してしまう良くないことというのは、今すぐ改善したいもの。その代表格って何...
2016-01
免疫力 
暮らし 卵子の老化を防ぐには？
年齢を重ねるとともに避けられないのが「老化」という現象。背中が曲がったり、シワが増えたり、髪の毛が抜けたり・・・年頃になれば、誰もが感じる老いの季節。けれど、女性の卵子だって老化するってご存知でしたか？(adsbygoogle=window...
血管について 高血糖があなたの血管を老化させる
前回に引き続き、血管についてお話ししたいと思います。血管は絶えず、様々な方面からの攻撃を受け、日々傷つけられています。長い間、そうして血管が傷つけられ、老化してしまった先には何が待っていると思いますか？その先には病があります。その代表格が「...
血管について あなたの血管は大丈夫ですか？
世の中に「えらい」ものは数あれど、「血管」ほどえらいものは、そうそうないんじゃないかと思っています。血管とは、いわずと知れた血液をカラダの各所に送るための通路となる管。心臓から受け取った血液を通じて全身へ酸素や栄養分、老廃物、体温、水分を運...
暮らし その疲れは腸に原因があった
この頃、なんだか疲れやすい。寝ても疲れが取れない。よく眠れない。食欲がない・・・・こんな症状でお悩みの方って案外多いもの。これらの症状を改善するために、まず最初に取り組むとするならば、あなたならどこから手をつけますか？(adsbygoogl...
お知らせ 性愛の意味を知る講座
人はなぜ女と男に生まれてくるのでしょう？「性愛」・・・この言葉ほど、多くの人が関心を持ちながら、長い間、誤解され、歪曲され、嘲笑され、貶められてきた言葉もないのではないでしょうか？(adsbygoogle=window.adsbygoogl...
背骨について 背骨が老化する理由
ストレス社会と言われる現代。頭痛、肩こり、腰痛、止むことのない疲労感・・・あなたはそんな症状に悩まされていませんか？整体に通ったり、病院に行ったり、サプリメントも試してみたけれど、一向に良くなる気配がないという人も多いかもしれません。でも、...
冷えとり 冷えとり靴下はいてますか？
冬です。寒い季節です。冷え性の人にとっては少々辛い季節です。けれど、なんでも手にはいる現代。冷え性改善のためのグッズというものが市場にも溢れかえっております。あなたならその中から何をオススメしますか？(adsbygoogle=window....
ツボ あなたの人中を活用せよ！
人間のカラダには、「急所」と呼ばれる場所がいくつか存在いたします。急所とはすなわち、強烈なダメージを負いやすい部分のことです。護身術で身を守ったり、相手を効率よく倒すためのポイントになる部分＝ツボともいえます。日本では歴史的に柔術などが発展...
望診法 観便のすすめ
皆さんにひとつ、おすすめしたいことがあります。それが何かといえば、「観便」。読んで字のごとく「便を観る」。「みる」は「観る」。ちょっと見じゃいかんのです。じーっと観察しなきゃならんのです。(adsbygoogle=window.adsbyg...
暮らし 長老に学ぶ②
空気が加工され、食が加工され、なにもかもが便利で物質にあふれている今の日本。ところが日本人の平均寿命は延びたものの、病人は増え、カラダの弱い子供が増えています。東京・吉祥寺で小児科医院を営まれている真弓定夫先生は、その原因は「アメリカにある...
マクロビオティック 長老に学ぶ①
東京の吉祥寺に、全国から多くの患者さんが訪れる小児科医院があります。院長の名は真弓定夫先生。薬を出さない、注射も打たない自然流育児をすすめることで有名な現役医師です。御年83歳。20年ほど前に、私はあるマクロビオティックの雑誌に２年ほど連載...
運動 運動がアルコール依存症を予防する
寒い季節は何かと運動不足になりがち。しかし、その運動不足は肥満の主たる原因となるだけでなく、種々の不調を生み出す原因となります。そのひとつが意外にも「アルコール依存症」。もし、運動不足がアルコール依存症を引き起こすと言ったなら、あなたは驚か...
マクロビオティック 小正月だけじゃもったいない小豆粥
昨日は小正月でしたが、小豆粥召し上がりましたか？小豆の歴史は古く、中国最古の薬学書には小豆の煮汁が解毒剤として用いられたという記録があります。食べ物というよりも薬として王様に珍重されていた食品なのです。日本に伝来したのは３世紀頃。古事記や日...
お知らせ あなたの生理を楽にして性愛力を４倍高める講座
■すべての女性は「愛」である■現代ほど女性が男性並みに働くことを求められる時代もありません。仕事や家事に追われて忙しい毎日を送り、ストレスの多い現代を生きている女性たち。気づかないうちに疲れがたまり、カラダや心、肌に不調を感じる人は多いので...
リラックス 女子力を上げるハーブ、ご存知ですか？
最近、良い出会いがありました。近所で貿易会社「クルッティ」を営まれているクレイグ・パークヒルさん。先日、私たちのカフェに来店されてお友達になりました。オーストラリア生まれの彼は、本国から質の良いアロマオイルやハーブを輸入販売しています。ティ...
うつ病 冬うつにご用心！
冬です。「暗いし、寒いし、こんな季節はもういやだ。早く春になってほしい！」さぞや、そう叫びたい貴兄もいらっしゃることでしょう。確かに、寒くなるにつれ、やる気が低下したり、眠くなったり、誰かが何気なく放った一言を深刻に捉え、落ちこみやすくなっ...
暮らし かかとのひび割れごめんなさい
今の季節、辛いもののひとつにかかとのひび割れがあります。冬の乾燥した空気の中ではどうしても皮膚も乾燥してしまいがち。痛みで歩くのも辛くなったり、見た目にもあまり美しくありません。そんなかかとのひび割れ、一体なぜ起こるのでしょう？(adsby...
愛とセックス 成人の日に精子減少について考える
今日は成人式であります。今年、成人になられる皆さん、おめでとうございます。そして、大人の世界へようこそ。総務省の発表によりますと、申年生まれの人口は991万人（男性480万人、女性512万人）で昭和43年（1968生）生まれが最多。新成人人...
免疫力 冬の風邪には緑茶が凄い！
冬、真っ只中です。皆さんは風邪などひかれてませんか？年末年始は何かとご馳走を食べる機会が増え、生活リズムも狂ってしまいがち。ちょうど今頃、体調不良を訴える人も多いことでしょう。おまけに気温が低くなり、冷えからくる風邪にも注意が必要です。で、...