暮らし

東京から帰ってまいりました。今回、あちらの知り合いから聞いた話によると、現在、関東圏の保育園児や小学生の間でアタマジラミの感染が急激に広がっているようなんです。アタマジラミはとても繁殖力が強く、感染すると強いかゆみを生じます。シラミにはもと...

初夏になると果物屋さんの店先に並ぶ夏みかん。あの質感と香りが何とも言えず好きです。夏みかんは日本の山口県が原産で、明治時代に栽培され普及したもの。多くの人は、夏に実がなるので「夏みかん」と思っているのですが、本当は、秋に実がなるのです。けれ...

■拇指内向を改善する方法■前回は、今、子供たちの中で扁平足の子、拇指内向の子が急増していること、そして考えられる原因についてお伝えしました。では、原因がわかったとして、どのようにすれば、扁平足や拇指内向が改善できるのでしょうか？今回はその改...

お子さんのいらっしゃる方は、日頃、体調を観察されることが多いと思います。顔色を見たり、食欲があるかないか気をつけてみたり、情緒的に安定しているか、などなど・・・けれど、「足元をじっくり見てみる」、なんてことは案外少ないのではないでしょうか。...

もうすぐ夏ですね。食中毒の季節です。だいたいにおいて食中毒の流行は、この梅雨時から始まります。近年、小学校のような、衛生管理の行き届いていると思われる場所での発生が目立ちます。■食中毒の予防三原則■まして、家庭ではもっと注意が必要。予防のた...

朝はコーヒーに決めてるって人、多いと思います。あの独特の香りと雰囲気、おまけにカフェインの作用で、さあ、やろう！って気にさせてくれますし、ね。けれど、ちょっと知っておいたほうが良いことがあるんです。それは、起き抜けのコーヒーがよろしくない、...

今、地球でも人のカラダでも、水、土、空気が汚れています。カラダの中の水、いわゆる生体水が汚れることにより、人のカラダは酸化します。酸化するということは、血液がドロドロになり、錆びてゆくことです。当然、免疫力は落ちますし、病気にもかかりやすく...

アロマオイルがブームとなってしばらく経ちます。アロマセラピー自体は、８０年代に日本で紹介され、その後、急速に広まって今では、愛好者が３０万人以上とも４０万人以上ともいわれています。現在では、化粧品や入浴剤にもアロマと名のついた商品が氾濫し、...

「扁平足は疲れやすい」、とは一般に言われていることです。足の裏には本来、タテ方向とヨコ方向にアーチ状のくぼみがあって、土踏まずを形成しています。この土踏まずがショックを上手く分散して、クッションの役目を果たし、足の移動の際にかかる衝撃を和ら...

これからの暑い季節。気になるのが汗の匂い。あなたも気になったことありませんか？しかも、満員電車の中で時折つんとにおってくるわきがの匂いは、まさに逃げ場なしの生き地獄。それが、好きな異性の匂いならちょっと複雑な心境。なぜにおうのか？また、対処...

｢早起きは三文の得　夜なべは十文の損」これはこの国に昔から伝わることわざで、誰でも必ず一度は耳にしたことがあると思います。ことわざの由来は様々ですが、江戸時代に、奈良では家の前で鹿が死んでいるとその罰金として三文の支払いを求められたことから...

■交感神経と副交感神経■気圧差が人間の寿命と関係するという話を前回はお伝えしました。それによって、どうすれば健康に長生きすることができるのかが見えてきます。ふだんから交感神経優位の状態で活動している人は、つとめて副交感神経優位のリラックス・...

■日本人が長寿の理由■戦後の日本人の平均寿命はものすごく伸びて、今や世界一になりました。この大きな理由の一つには「食べ物が豊富にあり、栄養状態が良くなったこと」が挙げられると思います。栄養状態が良くなれば、人間のカラダは、あくせくと働き回っ...

■高気圧と低気圧、その違い■高気圧が来て良いお天気になると、気分が高まり張り切ってやる気が出てくるのに、低気圧になって雨でも降り出すと、物憂くだるくなってなにもする気が起こらなくなる、こんな経験あなたはありませんか？なぜこのようなことが起こ...

年を重ねるごとに「老化」はいやがおうでも意識させられるものです。４０代、５０代、６０代と年齢が高くなるに従って、感覚器も体力も衰え、不安が増すのもやむなしといった気持ちになるのも分かります。老化現象にも色々な現れ方があるものです。中でも多く...

最近は、黄砂やらPM2.5やら、はたまた放射性物質やらと、実にさまざまなものが空中から私たちのもとへと飛んで参ります。それが積もり積もれば、私たちの免疫システムが弱り、種々の感染症や疾病にもかかりやすくなってしまうというものです。そこで必要...

現在私は、このブログの他に４つのブログを並行して運営しています。治療家という本業を持ちながらの執筆なので、休まず更新というのは、かなりきついのですが上手に時間をやりくりして続けてみようと思っています。「健康」をテーマにしたものは本ブログの他...

空気と同じく、ふだん何気なく飲んでいる水ですが、人間はもとより、地球上の生物は水がなくては生きていけません。水は命そのものであるということは、前回お伝えしました。体内の水分量は、年齢によって異なりますが、胎児では実に９０％が水。それが生まれ...

■カラダは水でできている■私たちのカラダの中では、水が血液やリンパ液として循環しながら栄養物や酸素を運んだり、老廃物を排泄したりしながら働いています。また、体温を一定に保ったり、体内の浸透圧を保っていられるのも水が働いてくれているおかげです...

■水の惑星と私たち■私たちのカラダのほとんどは水でできています。性別や年齢によって差はありますが、胎児ならば、全体中の約９０％、幼児なら約７０％、成人は約６５％、老人は５５％とやはりその大部分は水によって構成されているのです。成長する過程で...