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 こんにちは！ツボ侍・のあ太郎のワンポイントツボ治療のコーナーであります。今回のテーマはズバリ「低血圧症」。低血圧症で悩んでらっしゃる方って、案外多いです。低血圧症とは、最高血圧が90mm以下で、肩こりやめまい、頭痛、動悸、不眠、疲労感など...

 あなたは好きですか？フルーツの香り。私も大好きです。特に柑橘系の香りに目がありません！・・・というか、「香り」だから、鼻がありません、というべきかな？笑。すでに日本人の暮らしの中に定着した感のあるアロマセラピーですが、植物の持つ芳香成分を...

  ・・・前回からの続きです。『美味しんぼ』における新聞記者・山岡士郎と対決する海原雄山のような心境で彼の訪問を待っていた私。彼とは、心に風が吹くコーヒー屋「宮の森アルケミストコーヒー」代表・川原英佑氏。彼が焙煎するスペシャリティーコーヒー...

 美味しいコーヒー飲んでますか？今まで本ブログでも何度か取り上げてきました「コーヒー」の話題ですが、今回は女性の健康とコーヒーの関係に絞ってお話したいと思います。また最近、私が出会って思わず感動した世にも美味しいカフェインレス・コーヒーにつ...

世の中にはたくさんの呼吸法があります。中でも多くの人に知られているのが、「腹式呼吸」ではないでしょうか？でも、「何をもって腹式呼吸と呼ぶの？」と問うたなら、それを正確に答えられる人はそう多くないのでは。腹式呼吸の特徴、それは息を吐いた時にお...

 最近、ひとつショックなことがありまして・・・今まで気に入って穿いていたジーンズの上のボタンが留められないのです。実は5年前にも同様のことが起こりました。その時は、手作りの野草酵素ジュースの効果を確かめるため、普通の食事に加え、日に３度の酵...

 感謝の気持ちを表すのにはさまざまな言葉があります。「どうも」、「サンキュー」、「すまないねェ」、などなど・・・中でも最もストレートに人の心に響いてくるのは、やはり「ありがとう」ではないでしょうか。時々、「どうも」を多用している人を見かけま...

 これからの季節、なんとも楽しみなのが、かぼちゃの登場です。私の暮らす北海道はこれから本格的なかぼちゃの旬を迎えます。スーパーに所狭しと並ぶゴロンとした深緑色の半球体。そのパックリと割れた内部はまるで黄色い抽象画のようです。デザインの世界に...

 ココロとカラダ、それは本来一つのものです。ココロはカラダによって影響を受け、またカラダはココロによって影響を受けてしまいます。それゆえに、ココロの問題にカラダからアプローチしたり、ココロの問題に対してカラダからアプローチしたりができるので...

 太古の昔から人間という生き物は、この広大で深遠な宇宙という存在と一つになろうと努めてきました。そして、ある者は瞑想により、またある者は芸術により、やがてある者は舞踏により「変性意識」へと至り、イメージの世界で自己を消滅させ宇宙そのものとな...

 人間、生きていると、ストレスと無縁なんてこと望むべくもありません。誰でも多かれ少なかれ日々ストレスを抱えて生きているもの。しかし、過度のストレスは心身の健康に多大な影響を与えるもの。本来はストレスを感じないよう弾力のある心身を持つことが理...

 本日もまだお盆休み中という方、いらっしゃると思います。お子さんも夏休み中ということもあって、外食の機会も多いんじゃないでしょうか？私が子どもの頃もそうでしたが、外食って子どもにとっては大きな楽しみの一つなんですよね。家の食卓には登場したこ...

 お盆休み、皆さまいかがお過ごしですか？確実に晩夏が近づいています。けれどもまだまだ暑い夏。強い日差しも油断ができません。日差しといえば、特定の食品に含まれる「ある成分」が、太陽の紫外線により刺激を受けて、女性の美肌に嫌〜なシミをつくる怖〜...

 例えばオフィスにおいて、部下がなんらかのミスをおかしたとしましょう。もしもあなたが上司なら再び部下がミスをおかさぬよう何と言葉をかけますか？「今回は許そう。しかし、次は絶対ミスするなよ！頑張れ！」しかし、そんな言葉をかけると、十中八九、部...

夏野菜が美味しい季節です。わが家の冷蔵庫の中にも色とりどりの野菜がひしめきあいながら出番を待ってます。中でも使用頻度が多いのがきゅうり。サラダにして良し、漬物にして良し、味噌をつけてそのままガブリと食べても良し。本当に重宝してます。しかし、...