自分でできる調整法

少し前に春は肝臓が疲れやすい季節です、ということを書きました。なぜなら、冬の間体内に溜めてしまった老廃物が春の雪解けよろしく一気に溶け出すため、解毒を担当している肝臓がオーバワークになりやすいという理由から。で、肝臓が疲れることが原因で起こ...

「頭が冴えすぎて眠れないんですけど、何かいい方法ありませんか？」時々、こんなご質問をクライアントさんからいただくことがります。確かに脳が興奮しすぎると、寝つきが悪くなったり、夜中に目が覚めたりしますよね。この原因は、睡眠が自律神経の影響を受...

世の中に存在する目に見えるものたちを支えているのは、目に見えないものたちです。大気しかり、電気しかり、磁気しかり。これらには全て「気」の字が含まれます。気とは、大きく言えば「エネルギー」のこと。モノゴトはすべからく、背後にあるエネルギーの力...

大体において人間というものはおかしな生き物です。簡単なコトをわざと難しく考えて悩んで面白がっているふしがあります。例えば、筋肉痛。その治し方、あなたはご存知ですか？・・・一般的には、痛いところを冷やすと良いとか、温熱療法で温めると良いとか、...

お昼ご飯を食べた後、眠くなる時ってありますよね。午後からもうひと頑張りしなければならないのに、カラダがだるくなって横たわりたい気分。もしくは営業のため、車を運転しなければならないというのに、ウトウト、コックリ、ああ危ない！なぜゆえ、この眠気...

さて、人間のカラダというものは本当によくできていて、全てが「意味のあるつながり」を持って存在しています。バラバラにあるように見えても、決してそうではありません。ひとつにつながっているのです。これを仏教用語で「一即一切、一切即一（いちそくいっさい、いっさいそくいち」と言います。「あらゆるものはひとつになり、関わりあって存在している」という意味です。私たちのカラダも、やはり小さな部分が全体を投影している箇所がいくつかあって、その代表的なものに「耳」があります。私が研究テーマとしている導引でも耳は欠かすことのできない重要なパーツのひとつです。今回は、そんな耳を使って、ストレスを減らし、精神まで整えられるというすごいツボをご紹介したいと思います。なんとそのツボの刺激で脳波が整うのです。心身ともに健康になって、おまけに美しくなりたいあなたには必見の情報です。どうぞお読み逃しなく！

世の中には、常識とは反対のことをすることで、むしろはじめに期待していた目的が叶ってしまう、なんてことが多々あります。例えば、お医者さんはよく、「風邪を引いたら、暖かくして安静にしてなきゃいけません」と言います。体力を温存してウイルスの増殖を...

前回、意中の相手があなたに気があるかどうかを見分けるためには、相手の目を見れば良いという話をしました。あなたと話している時、相手の瞳孔がいつもより大きくなっていれば、あなたに関心がある証です。今日は、どのようにすればあなたの魅力をさらにアッ...

「尻の穴を締める」という実に簡単な行為こそが、人間を健康にし、優れた人格を形成し、幸せな人生を手に入れるためのパスポートだと言ったなら、あなたは信じられますか？・・・あなたは哲人・中村天風先生をご存じでしょうか？私が最も尊敬する日本人の一人...

「あること」をすると、便秘やむくみが改善される。ダイエットできる。カラダから毒素が抜けてデトックスできる。・・・でも、それだけではありません。心の不安定さがなくなり、体調が良くなって、明るい自分になり、「何か自分にもやれそうだぞ」と心の底か...

動くたびに不快な痛みが走る腰痛は大変イヤなものです。腰痛の原因も色々ですが、一般的に腰痛のうち原因が特定できるものはわずか15％程度と言われます。代表的なものには、腰椎が障害される圧迫骨折や、椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄などがありますが、...

このブログをお読みの方の中には、オフィスで働かれている方もおありだと思います。そんなオフィスワーカーのあなた。例えば、閉め切った室内でずっとパソコンをしていてぼーっとしたり、頭が痛くなったりしたことはありませんか？それは、確実に脳が酸素を要...

九州・熊本はまだまだ余震が続いているようです。現地で不安な気持ちで毎日をお過ごしの皆様に心よりお見舞い申し上げます。以前も記事にしましたが、地震のような予期せぬ自然災害は、私たちの心とカラダに影響を及ぼします。前回はそのストレスや不安を克服...

この連休中、家族サービスや子供たちのスポーツの応援に追われ、「なんとなくだるい」「どうも疲れが取れない」・・・なんて言って、悔やんでいるお父さんやお母さん、いませんか？その原因は、貧血や低血圧などもともとの体質的なものもあるでしょうが、生活...

春は期待に胸ふくらませる季節。・・・なのに首が痛む、なんてことありませんか？季節の変わり目というのは、何かと心身に変調をきたしやすいもの。肩こり、ギックリ腰、頭痛、だるさ、疲れが取れないなどなど・・・嫌な症状で、案外、鬱陶しい思いで過ごされ...

この異常とも言えるストレス社会において、「何の努力もなしに簡単に超リラックスの世界に誘ってくれる道具をドラえもんが出してくれたら良いのにな・・・」、日々ストレスに悩まされているあなたは、きっと今までの人生で一度や二度、そう考えたことがあるで...

人間、生きていると日々、いろんなことが起こります。嬉しいこと。悲しいこと。時には当然、怒りの感情だって沸き起こります。情報ばかりが氾濫し、人と人とのつながりが希薄になって、時間に追い立てられてながらも成果を求められるように感じることの多い現...

あなたは、ふだん履いている靴を裏返しにして見ることがありますか？その時、一方のある部分だけが極端に減っていて左右アンバランスになっているのを発見したことがありませんか？まさか靴を左右別々に買う人なんていないから、それは間違いなく買った後の歩...