美しくなるには 意識を使えば、あなたの動作はもっと美しくなる
普段、人が何気なく行っている動作には、立つとか、座るとか、歩くとかがあります。あなたは、カフェテラスで一人、コーヒーを飲みながらボーッと通りを眺めている時、道ゆく人たちの中に美しい姿で歩く人を見つけ、その立ち振る舞いのあまりの美しさにハッと...
美しくなるには
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美しくなるには 顔を若返らせるには緊張を緩めれば良い
誰もが若くありたいと願うものです。その若さの鍵は実は「リラックス」にあり。心身ともにリラックスすることで、呼吸は深くなり、血流は促進し、各組織に栄養が十分に運ばれます。そして、皮膚はハリを取り戻し、若さは蘇る。しかし、あらゆる面でストレスを...
ダイエット 肥満症を治すには？
食欲の秋。美味しいものを沢山食べられるのは嬉しい反面、体重計に載る恐怖と背中合わせという方もいらっしゃるのではないでしょうか？若い頃は代謝が盛んなので、沢山食べたとしてもちゃんと燃焼できてスリムな体型は維持できる。しかし、年齢を経るにしたが...
美しくなるには あなたの姿勢を良くするために毎日ほんの少しの時間でできる「ある試み」
きっと誰もが、いくつになっても美しい姿勢でいたいと思っているのではないでしょうか。美しい姿勢はその人を若々しく元気に見せ、いつもやる気に満ちている雰囲気をかもし出します。背中を丸めてうつむき加減の暗い表情の人と、背中まっすぐで明るくスッキ...
暮らし お嬢さん気をつけて！そのチーズがシミをつくります
お盆休み、皆さまいかがお過ごしですか？確実に晩夏が近づいています。けれどもまだまだ暑い夏。強い日差しも油断ができません。日差しといえば、特定の食品に含まれる「ある成分」が、太陽の紫外線により刺激を受けて、女性の美肌に嫌〜なシミをつくる怖〜...
美しくなるには もうすぐお盆、女性のフルーツ、桃の季節です。
もうすぐお盆ですね。この季節になると楽しみなのが「桃」。あの色といい、カタチといい、香りといい、申し分ない愛らしさと魅力をたたえたフルーツです。子供の頃、病気で寝ていた時、お母さんが冷たく冷やしてくれた桃の缶詰を食べさせてくれた、なんていう...
美しくなるには あなたの肌をキレイにする魔法の野菜とは？
肌の美しい女性は、それだけで存在が輝きます。現代は高品質の様々な化粧品がデパートやドラッグストアの店頭に並び、それらの化粧品さえあれば美しい肌を手に入れられるように思われる方もいらっしゃるかもしれません。しかし、さにあらず。本当の肌の美しさ...
美しくなるには 顔のゆがみはカラダのゆがみ〜あなたもできる小顔の作り方
世の中、「小顔、小顔」と小顔になりたがる人は多いけれど、顔の左右がきちんと対称になっている人というのはそう多くありません。程度の差というのはあっても、ほとんどの人の顔というのは非対称です。しかし、その違いが大きすぎたら、やはり顔全体がアンバ...
暮らし へそのゴマはこうして掃除しなさい
世の中には、あまりその正体をよく知られていない存在というのがあります。その良い例が「へそのゴマ」。あなたは、へそのゴマって一体何だと思われますか？カラダの一部？器官？皮膚？いえいえ、そのどれでもありません。正解は「ゴミ」。長い間、へその溝の...
ダイエット 風水を活用してダイエットに成功する秘訣
常々思うことなのですが、この世の中は、目に見えるものと目に見えないものとが互いに関わり合いながらできています。目に見える現象は、目に見えないエネルギーとの関わりにおいて形になるのです。東洋医学の考え方の一つに「経絡（けいらく）」があります。...
アロマセラピー 美しさを諦めるにはまだ早すぎる。更年期とアロマテラピー。セージティーその優れた効用
多くの女性は更年期をとても心配しています。これは更年期が女性としての「老いの始まりと美貌の終わり」を意味するものとして捉えられているからに違いありません。しかし、私はこの考え方には少し懐疑的であります。多くのメディアやコマーシャリズムによっ...
暮らし あなたの魅力が香る練り香水の作り方
あなたはふだん、香水を使いますか？ふとした時に香る異性の香水の匂い。その人自身の魅力と相まって強く印象に残ることってありますよね。先日、ある女性とお茶する機会があったのですが、その方から微かに香る匂いがあまりにすてきだったので、つい「何を使...
お知らせ 愛されたければ左右差を整えなさい
前回、意中の相手があなたに気があるかどうかを見分けるためには、相手の目を見れば良いという話をしました。あなたと話している時、相手の瞳孔がいつもより大きくなっていれば、あなたに関心がある証です。今日は、どのようにすればあなたの魅力をさらにアッ...
美しくなるには シワが少ない女性は長生きできる
少し前のこと。『Journals of Gerontology』に掲載されたユニリーバ社とオランダの大学の共同研究によるこんな報告を見つけました。それによると、「シワがなく若く見える女性は、同年齢でシワが多い女性に比べて、心臓疾患や脳卒中が...
お知らせ 眞理さんの女神塾・家族と幸せの食卓
昨年、ご好評頂きました黒柳眞理さんの「女神塾」。来月、その第２回目を行います。眞理さんは、ご存知タレント黒柳徹子さんの妹さんで美容家にしてタンゴダンサー＆エッセイストという才能あふれる女性。知恵の木では、「女性たちが自らの女神性に目覚め、周...
お知らせ 女神様と愛のホルモン
人生の中身の９割は「意識」によって決まる。先週末、改めてそう確信したイベントがありました。土曜日に知恵の木で開催しました「女神塾」。エッセイストにして美容家、そしてタンゴダンサーでもいらっしゃる黒柳眞理さんを講師に「愛」をテーマに語って頂き...
お知らせ 女神塾、いよいよ開講です！
いよいよ今週の土曜日に迫ってまいりましたオーガニックカフェ知恵の木の「女神塾」。世の女性の皆さんに、ご自身の中の「女神性」に気がついて頂き、みんなでこの世界をもっと素敵にしていこうという初めてにして大胆な企画です。講師は黒柳眞理さん。タレン...
暮らし 白湯のお作法
ブログをお読みのクライアント様から、「更年期を快適に過ごすために、食べ過ぎを戒め、朝食を抜いてみるというのはわかった。しかし、何も食べないでいるというのはあまりに辛すぎる。朝ごはんの代わりに摂っても良いものは何かありませんか？」という非常に...
お知らせ 続・更年期は怖くない！
更年期は、何も女性に限ったことではありません。私たち男性にも、実際にはあります。ただ、女性ほどには骨盤の開閉運動が大きくないので、症状が出てもそれほど気づかないでそのまま経過してしまう場合が多いのです。男性の更年期障害は、男性ホルモンである...
お知らせ 更年期は怖くない！
「アンチエイジング」という言葉が一般的になって久しいです。でも私は、この言葉に、ちょっと違和感を覚えます。それは、歳を重ねることがまるで良くないことでもあるかのようなニュアンスを含んでいるから。季節が春夏秋冬のプロセスを経るように。木々が深...