2017-10

時々、無性に食べたくなり、しばらくの間食べ続けてしまう魅惑の食べものというのがあります。今年の夏は、「サバサンド」でした。必ず4年に1度その周期が襲ってくるため、私はそれを「オリンピック・フード」と呼んでいます（笑）。ちなみに4年前の夏は「...

歯磨き粉、あなたは何を使っていますか？わが家は、定期的にアメリカから重曹を含んだ製品を取り寄せて、それを家族みんなで使っています。使用感がとても良く気に入っています。なぜ日本製品を使わないのかと言えば、虫歯予防の観点からフッ素を配合してある...

巷には色々な健康法があります。「一日三食しっかり食べるべき」という人があるかと思えば、「いや、一日一食で十分」という人もいる。それが正しいかどうかは、誰がどのような目的で、どんな条件のもとで行うかによると思っています。また、その「一食」の食...

思うに、おそらく病気というものは、太古の昔からありました。しかし、ここ100年くらいの間に、その質が大きく変化してきたのではないかと感じています。それは、病気にも「自然な病気」と「不自然な病気」の二つがあって、最近、特に多いのは「不自然な病...

現代は情報化社会と言われて久しいですが、つくづく感じるのは迷いの多い人が巷に溢れているということ。次から次に登場する新しい健康情報に翻弄されて、自分の進むべき道が見えない、あるいは混乱して行き場を失っている人というのがとても多いと感じるので...

あなたは読書が好きですか？私はもちろん大好きですし、日常における食事のようなもの、そう思っています。食べ物というのは何も口から入るものばかりではありません。目から入るもの、耳から入るもの、肌で触れるもの、五感を通じて私たちの内側に取り込まれ...

モノゴトはすべからく変化していきます。自分も歳をとり、親も歳をとり、この頃「老い」という問題について考えています。家族に病人がいると、互いにイライラし、疲れ切ってしまうなんてことがあるかと思います。特に家族の中に介護を必要とする人がいる場合...

一体いつから私たちの暮らしは、こんなに数え切れないほどたくさんの種類の洗剤が必要になったのでしょう？住宅用、食器用、ガラス磨き用、トイレ用、それにパイプ用洗剤・・・。ふらりとスーパーに立ち寄れば、陳列棚に並ぶ色とりどりの洗剤の容器、容器、容...

この世の全てのことは、異なる性質である「陰」と「陽」とで成り立っています。どちらか一方に偏ればバランスが取れません。そこである時、思いついたのが入浴時の温冷浴。これを家庭で行うことで日々の健康増進に活用することができるのではないか？たまに銭...

先日行われた東京クシ・マクロビオティックスクール主催のボディワーク講座。二泊三日の短い滞在ながら私にとっては大変に内容の濃い東京滞在でありました。北の果て北海道から度々仕事で上京する私は、毎回この大都市東京から多くの「喜び」と「気づき」をも...