2017-10-21

導引（どういん）と称して、日頃から心とカラダの関係性や、より良く生きてゆくためのヒントをお伝えしています。導引とは、呼吸とカラダの姿勢や動きをともなう体操法、長寿法のことで古く中国で生まれました。その中には、結跏趺坐（けっかふざ）という、瞑...