腸について

「私たちのからだの中で最も重要な液体とは何か？」そう訊かれて、さてあなたは何と答えるでしょう？重要な液体、それは血液涙、汗、唾液、精液など体液にも色々あれど、これなくしては生命が存続できないほど重要な液体といえば、そうまず筆頭にあげられるの...

前回、現代人における多くの不定愁訴の原因の一つに、腸内に生息する寄生虫やカンジダ菌の異常増殖が関係するという話をしました。そして、腸をメンテナンスすることがどんなに大切なことかを力説したわけですが、今回はそれをどのようにメンテナンスすれば良...

うつ病、神経質、感情の起伏の激しさ、歯ぎしり、カラダ中を移動する痛み、皮膚の痒み、生理痛・生理不順、不眠、記憶力減退、慢性疲労、けいれん、引きつり、などなど・・・あなたは、もしもこれらの不快な症状が「腸内環境の悪さ」からもたらされるとしたな...

定期的に来院されるクライアントさんで30代の男性がいらっしゃるのですが、以前、浮かない顔で「ここのところずっと便秘に悩んでいるんです」と辛そうな顔をして来院されたことがありました。でも、聞いてみると毎日ちゃんと「食物せんい」は摂っているとの...

「あること」をすると、便秘やむくみが改善される。ダイエットできる。カラダから毒素が抜けてデトックスできる。・・・でも、それだけではありません。心の不安定さがなくなり、体調が良くなって、明るい自分になり、「何か自分にもやれそうだぞ」と心の底か...

今や市民権を得た感のある「デトックス」という言葉ですが、あなたはふだんの生活でそれを意識することはありますか？環境の中にある有害物質を「毒素」と呼びますが、これが毎日の暮らしの中で食べ物や飲み物、空気や医薬品などを通じて少しずつ体内に取り込...

この季節、クライアントさんで案外多いのが、「お腹が下痢気味なんですけど、先生、私この先長くないんでしょうか？」という質問。きっと、連日冷たい飲み物や食べ物の摂りすぎでお腹が冷えているんでしょう。・・・けれど、安心してください。下痢は基本的に...

しばらく記事の更新ができずにおりました。私にもやる気が停滞する時期があるのです。こんな時は、何もする気が起きない。人にも会いたくないし、運動するのも億劫。結果、ブログの更新も後回しになってしまう始末。こうなるといつの間にやら頭の中は怠け心が...

前回に続いて、朝の断食についてもう少しお話ししたいと思うわけであります。細胞に溜まったゴミの正体は一体何か？と申しましたら、それは具体的に言えば、うまく合成することができなかったタンパク質の不良品のことを指しています。食べ物に含まれるタンパ...

最近では「デトックス」という言葉が随分と市民権を得た感があります。デトックスとは、つまりは排毒、排泄。腸という器官は私たちの心とカラダに大変深く関係しています。しかし、四六時中、のべつまくなしに食べ物を食べていたのでは、腸が休まる機会があり...

この頃、なんだか疲れやすい。寝ても疲れが取れない。よく眠れない。食欲がない・・・・こんな症状でお悩みの方って案外多いもの。これらの症状を改善するために、まず最初に取り組むとするならば、あなたならどこから手をつけますか？(adsbygoogl...