眠り

あなたには眠れない夜ってありませんか？心配事が気になったり、嬉しいことがあって興奮したり、腹が立つことを思い出してムカムカしてしまったり・・・感情の動物とも言える私たち人間は、感情を持つがゆえストレスを溜め込み、そのストレスにより正常な自律...

お昼ご飯を食べた後、眠くなる時ってありますよね。午後からもうひと頑張りしなければならないのに、カラダがだるくなって横たわりたい気分。もしくは営業のため、車を運転しなければならないというのに、ウトウト、コックリ、ああ危ない！なぜゆえ、この眠気...

あなたは、毎夜、ベッドに入った時、すぐに眠りにつくことができますか？最近、寝つきが悪いとか、すぐ目がさめてしまうというクライアントさんが少なからずいらっしゃいます。昼間、あまりカラダを使わず、頭を使うことの多いビジネスマンにそうした悩みを抱...

｢早起きは三文の得　夜なべは十文の損」これはこの国に昔から伝わることわざで、誰でも必ず一度は耳にしたことがあると思います。ことわざの由来は様々ですが、江戸時代に、奈良では家の前で鹿が死んでいるとその罰金として三文の支払いを求められたことから...

中国の人は、一般に早寝早起きです。夜という陰の気の強い時間帯に植物を置いている部屋に眠るのは、「陰の気」をさらに強めて良くないことから、夜は近くに植物を置いて寝ないほうが良いということは前回にお話しましたが、そのほかにも中国で言い伝えられて...