呼吸法 踵（かかと）で呼吸する 不安な時、落ち着かない時、忙しくて時間に追われている時・・・「何かが自分の中でしっくりこない」、そんな気持ちになったりしませんか？それもそのはず。きっとそんな時は、しっかり呼吸できていないのです。しっくりこないのは、具体的に言えば、「地に足... 2015.07.30 呼吸法心と体足について
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