健康法

新しい土地、新しい職場、新しい仲間・・・四月が始まって、慣れない環境の中で、無理をしている人って多いと思います。週のなかばくらいになってくると、どっと疲れが出てくるものです。そんな時、役に立つ超かんたんな調整法についてお伝えしたいと思います...

体調が悪い時というのは、食欲が低下するものですが、これはカラダの正常な反応です。野生の動物たちは、ケガを負ったり、病気したりすると何も口にせず、じっとしていて体力が回復するのを待ちます。人間だけが、頭であれこれ考え、やれビタミンだ、やれミネ...