2021-02-08

自分でできる調整法

腱鞘炎の改善には腕の付け根を使え

ここ北国では寒い日が続き、雪が降ります。そして、大量の雪かきに追われる毎日。それにともなってこの時季に多くなるのが肩こり、肘、手首など腕にまつわる問題。中でも同じ動作を繰り返すことによって、手首を傷めて腱鞘炎になり、当院を訪れる方も結構いら...