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チャレンジしたい人は、第3チャクラを活性化せよ!

昨年、私がKindleから出版したチャクラの本が高評価を頂いている。今でも毎月ポツリポツリと購入して下さる方がいて飲み代になっている。実際に本で紹介した方法を使ってみて効果があったというご感想も頂く。そこで今回は少しチャクラについて書いてみたい。 これから何か自分らしさを発揮できる活動をしたい!とか、頑張りたい!と思っている人は多いと思うが、このように感じた時は第3チャクラを活性化すると良い。 第 […]

品格の正体

人の資質をはかる時、必ず上位に挙げられるものの一つに「品格」がある。先日、ミス・ユニバース・ジャパンに関わるある男性のインタビューを読んでいてなるほどと思った。その人は、選ばれた女性達を指導して意識を高め、世界大会へ向けてさらに美を磨くのをサポートする立場にあるのだが、彼の最初の講義では「品」に重きを置いて話をするという。 品があるとは「あるがままを受け入れること」であるとの事。多くの人はコンプレ […]

怖い白髪染め

誰だって年を取れば、髪は抜けるし、白くなる。しかし少しでも若々しく見られたいというのは多くの人々の持つ願望であろう。世の中にはその願いを叶えるための「不思議な薬」がある。そう、それは「白髪染め」。しかし、『The China Times』によれば、中国のある女性が、染髪剤が原因で肝障害を患っていたことが分かった。担当医は、化学物質が多く含まれた染髪剤への使用に注意を促している。 中国・黒竜江省に暮 […]

言葉の魔術

言葉は意識であり、思考であり、エネルギーを持つものだと思う。「言霊」という言葉が存在するこの国の人々は、その事を無意識のうちに感じ取っているのではないか。 そんな言葉の使い方で一番大切なのは、最後にどんな言葉が終わらせるかだと思う。 「つらいなぁ」とか、「嫌だなぁ」という言葉で終わらせてはいけない。そうした現実をしっかり引き寄せてしまうから。もしかりに心の中でそう感じていたとしても、役者の如く幸せ […]

更年期障害を回避する方法

更年期障害と脳内分泌物質であるセロトニンには切っても切れない関係があるらしい。更年期特有のイライラや不安にさいなまれたりするのは、セロトニン不足が原因なのだ。 40代、50代で毎日イライラするとか、何だか不安感に襲われるという人は、セロトニン不足を疑ってみるといい。また、セロトニンは女性ホルモンとも関係が深いので、更年期以降の年代の人は意識してセロトニンを増やす必要がある。 セロトニンを増やす為に […]

朝のうがい習慣が病気を予防する

必ず朝起きたらする習慣がある。それは「うがい」。口内には200種とも言われる細菌が存在している。ところが寝ている間は唾液が出にくい為、この細菌がたちまち増殖してしまうのだ。ゆえに起床直後の口内はかなり汚い。そのまま飲食すれば、腹の中は細菌だらけ。 これを一掃するのが、うがいなのだ。歯周病菌と歯垢がとれやすくなり、歯周病予防にもなるのだ。 方法は簡単。朝目覚めたら即、コップ一杯の水かぬるま湯を口に含 […]

好きなものを止める効用

好きなものを止める事は、逆に新たな価値あるものを得る手段になると感じている。 何かを断つというのは、何も酒や食物に限った事ではない。ライフスタイルとか、行動パターンなんかでも同じだ。SNSやAmazonプライムのビデオへの依存なども含まれる。ストレス解消法だと思ってしている事が、案外自分を甘やかし、時に自分を傷つけかねない。なぜなら時間は有限だから。好きなものや行為に中毒するのは、少なくとも人生を […]

気落ちが落ち込んだ時の梅醤番茶

マクロビオティックのお手当てにおける定番中の定番と言えば、「梅醤番茶」であろう。梅醤番茶は万能の飲み物と言われ、風邪をひきそうな時や、お腹の調子が良くない時、身体を温めたい時、飲み過ぎた時や二日酔いの時などにもすぐれた効果を発揮する。 面白いのは、その効果が身体のみならず「心」にも作用する点だ。昔、マクロビオティックの先輩からそう教わって以来、私は気持ちが落ち込みがちな時、飲用することにした。する […]

元気になるスイッチ

長期化するコロナのせいなのか、双極性障害と疑われるようなクライアントさんが時々来院される。いわゆる躁鬱病だ。極端に調子が良く活発になる時もあれば、突然無気力状態になってしまう時もある不安定な症状。心を病んでいるのであろう。 そんな時には、「元気の出るスイッチ」を使う。人間には生命エネルギーが流れている。それは電気のようなもので、人間は電化製品。であるならば、当然スイッチもある。 エネルギースイッチ […]

困った癖を直すには?

誰でも、困ったなぁと感じる癖の一つや二つはあるだろう。私の場合、なかなかモノが捨てられず、その上、さらに似たようなモノを買って増やしてしまう点だ。 人間の脳には「動物的な脳」と「人間的な脳」の二種類がある。無意識的な神経系=第一信号系は「動物的な脳」で、外からの刺激に、無意識的に「反射」が連鎖して行動をコントロールする。対して、意識的な神経系=第二信号系は「人間的な脳」で、思考、評価、判断、計画、 […]

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