世相を笑い、免疫力を強化せよ！
長引くコロナ禍と治験ワクチンの欺瞞、増え続ける税金と軍事費、予算不足と市長の失政により十分行き届かない札幌市の除雪状況（笑）…。世の中を見回せば、なんとも苛立ちのタネばかり。しかし、決して苛立ってはいけない。なぜなら、自分の免疫力をダウンさせてしまうから。新型コロナのみならず、インフルエンザウィルスも跋扈しやすい今の時期、免疫力を自ら下げてしまったのではたまったものじゃない。 では、どうすれば良い […]
免疫力
ニセキムチに騙されてはいけない！
発酵食品が体に良いことは今や常識。がしかし、その発酵食品を「何で」摂るかが重要だ。私は言いたい。多くの人が騙されとるのだと。確かに腸を鍛え、免疫力をアップさせるのに有効な発酵食品ではあるが、まず「質」を重視すべき。 例えば、キムチ！もちろん良質のキムチは新陳代謝をアップさせ、免疫力を上げてはくれる。が、普通のスーパーに並んでるキムチは真の健康食品とは言えまい。なぜならば、偽物だから。大量の化学調味 […]
免疫力を強化したければ腸活を怠るな！
腸内環境が健康に与える影響は大きい。人間の腸内には約２キロ近い腸内細菌がいるらしく、しかも免疫細胞の実に70%が腸内に存在する。 しかし、最近のある研究では人間が保有する腸内細菌の種類がどんどん減ってきているとの事。例えば母親に1000種類の腸内細菌がいるとすれば、その子どもは100種類、孫になると10種類しかいない位の劇的変化が起きているらしい。その原因の一つが幼少時から抗生物質を多用する事にあ […]