幸せとは、気づくもの

思うに幸せというものは、「なる」ものではなく、「気づく」ものではないか。

「セイバリング」という技術がある。これは喜びを認識し持続させようとする試みで喜びに慣れてしまうのを防ぐ。

例えば、チョコを黙って食べるのではなく、「なんておいしいチョコなんだ。これを食べられる自分は幸せだ!」と思いながら食べるのはセイバリングである。これによりチョコを食べる幸福感は増す。 

そう考えると日常にはその対象が沢山ある。美味い水が飲める事、陽の光を浴びられる事、気持ち良いうんちが出る事。全てに幸せを感じる。さらにそれを深めようと思えば、幸せな気持ちを言葉にして声に出す事だ。

「ああ、なんて幸せなんだ」そして、同時にニッコリ笑えば完璧。この世は幸せになる機会に溢れている。幸せとは技術なのだ。

何気ない日常の中に隠れている「幸せ」の種を上手に見つけて大樹に育てる名人になりたい。

 ⭐️ チョコと言えば、私は元来かなりのチョコ好きである。しかも、オーガニックにこだわっている。そんな私が一度食してみたいと思いつつまだ実現できてない商品がこれだ！オーガ二ーチョのチョコ。なんでもオーガニックチョコ部門で売上一位を記録している商品らしい。アーモンドやベリーなど他のオーガニック原料をチョコで包んだ本格派。連休のお供に一つ購入してみようかと考えている。

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