ブッダの５つの瞑想
最近、気に入っているものの一つに「ブッダの５つの瞑想」がある。これは、あの聖人ブッダが弟子たちに勧めた瞑想として知られている。ブッダは、弟子たちが世俗の誘惑に負けて人生の真の目的を見失わぬようにとこの瞑想を考案し訓示した。それは次にあげる５つのテーマをもって瞑想するという実にシンプルなものだ。 ①第一の瞑想〜愛の瞑想 あなたの敵を含め、万物の幸福を希求することだけに、精神を集中させる。 ②第二の瞑 […]
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