自分自身で整える
十分に睡眠をとったはずなのに、それでも疲れがとれないことってありませんか？
それはきっと、エネルギーの流れに詰まりがあるからなんです。パソコンやスマホの普及によってモニターを長時間眺めることも多くなり、眼精疲労や肩こり、腰痛に悩んでいらっしゃる方も多いことでしょう。
詰まりを解消するために、すぐ実行できる方法をお伝えしましょう。
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まず、右と左、カラダのどちら側が疲れているか、そのバランスを見ます。
①肩幅に足を開き、ゆったりと立つ。
②手のひらが正面を向くように両腕を真横にまっすぐ広げる。
③広げた両手を、肘を曲げないようにして正面で合わせる。
④合わせた両手を胸のところへ引きつける。そして合掌した中指の＜高さ＞の違いを見る。疲れがたまっていると、必ず高さが違っています。
⑤中指が高く出ていたほうの指で、逆側の肩を押す。（例えば、右が高かったら、右手の人差し指と中指で左肩の鎖骨の下から肩・背中にかけて押す）。押して最も気持ち良かったところから、指二本分の間隔を開けて、その部分の周辺も押していく。
落ち着いたら、再び①から④を繰り返します。左右の指の高さがそろっていれば調整成功。まだそろっていなければ、もう一回だけ⑤を行って終えます。
この調整法を行うだけで、単純なゆがみとエネルギーの詰まりは解消します。ところが、これだけではなかなか改善が実感できないという場合は、心の構えに問題があるのかもしれません。あなたはふだん、知らず知らずため息をついたり、舌打ちしたりしていませんか？
あなたがひとつため息をつく度に、頭の中の脳細胞は信じられない位たくさん死滅します。また、舌打ちはそばにいる人たちにたまらない不快感を与えます。いつも心身の調整を心がけて、いきいきスッキリした気持ちでいられるようにしましょう。
幸運やツキというものは、そうした人のもとへとやって来たがるものなのです。
★カラダを見直し、暮らしを見直し、詰まりを整えてみませんか？きっとそこから新たな風景が広がります。
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