眠り
2017/9/24 眠り
あなたには眠れない夜ってありませんか？ 心配事が気になったり、嬉しいことがあって興奮したり、腹が立つことを思い出してムカムカしてし...
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2016/10/25 暮らし, 活性酸素, 眠り, 自分でできる調整法
お昼ご飯を食べた後、眠くなる時ってありますよね。 午後からもうひと頑張りしなければならないのに、カラダがだるくなって横たわりたい気...
2015/8/20 眠り, 脳の健康を保つために, 食と健康
あなたは、毎夜、ベッドに入った時、すぐに眠りにつくことができますか？ 最近、寝つきが悪いとか、すぐ目がさめてしまうというクライアントさん...
2015/5/24 暮らし, 眠り
｢早起きは三文の得 夜なべは十文の損」 これはこの国に昔から伝わることわざで、誰でも必ず一度は耳にしたことがあると思います。 ことわざの...
2015/4/29 暮らし, 眠り
中国の人は、一般に早寝早起きです。 夜という陰の気の強い時間帯に植物を置いている部屋に眠るのは、「陰の気」をさらに強めて良くないことから...
