水の健康学

あなたは、朝、起きた時、一番初めに何を飲みますか？実はその選択が、一生に及ぶ健康状態の良し悪しを決めてしまうとしたならどうでしょう。いえいえ、これは決して大袈裟な表現なのではありません。それくらい、朝一番初めに飲むものが健康にとって重要なのです。かなり昔の話になりますが、朝のジョギングを習慣としていた私の知人が、ジョギングから帰って朝風呂に入っていたところ、いつまでたっても出てこないため、奥さんが浴室を見に行ったところ、湯船に浸かったまま亡くなっていたという事故がありました。死因はくも膜下出血でした。知人はアルコールとコーヒーが大好きな人でした。ここに死因と関わる大きなポイントがあります。アルコール、コーヒー、朝のジョギング、そして朝風呂…。これらに共通する「ある事実」が浮かび上がってきます。今回はその辺りをテーマにお話しします。

新しいモノゴトとの出会いは、思わぬところから思わぬところへと人を導いていくことがあります。そう、そこに広がっているのは今まで見たことのない世界。時に出会いは人生を変えます。先日、私が里芋について書いた記事を読まれた方からご批判のメールをいた...

もしもあなたがこれから家を建てる、あるいは中古の住宅を購入しようかと考えた時、安全な毎日の暮らしのために、一番先に何をチェックしますか？私だったら、「水道管」。健康な家を建てた、あるいは入居したはずなのに「水が臭くて飲めなかった」という人は...

デトックス＝排毒という言葉も今では随分と市民権を得た感があります。本ブログでも過去にいくつか記事を書かせていただきました。デトックスとひとことで言っても、食事療法、運動法、断食、サプリメントなど色々な方法がありますし、ネット上でもさまざまな...

今、地球でも人のカラダでも、水、土、空気が汚れています。カラダの中の水、いわゆる生体水が汚れることにより、人のカラダは酸化します。酸化するということは、血液がドロドロになり、錆びてゆくことです。当然、免疫力は落ちますし、病気にもかかりやすく...

現在私は、このブログの他に４つのブログを並行して運営しています。治療家という本業を持ちながらの執筆なので、休まず更新というのは、かなりきついのですが上手に時間をやりくりして続けてみようと思っています。「健康」をテーマにしたものは本ブログの他...

空気と同じく、ふだん何気なく飲んでいる水ですが、人間はもとより、地球上の生物は水がなくては生きていけません。水は命そのものであるということは、前回お伝えしました。体内の水分量は、年齢によって異なりますが、胎児では実に９０％が水。それが生まれ...

■カラダは水でできている■私たちのカラダの中では、水が血液やリンパ液として循環しながら栄養物や酸素を運んだり、老廃物を排泄したりしながら働いています。また、体温を一定に保ったり、体内の浸透圧を保っていられるのも水が働いてくれているおかげです...

■水の惑星と私たち■私たちのカラダのほとんどは水でできています。性別や年齢によって差はありますが、胎児ならば、全体中の約９０％、幼児なら約７０％、成人は約６５％、老人は５５％とやはりその大部分は水によって構成されているのです。成長する過程で...