ブログコンセプト マクロビオティックって何ですか？
私が長い間、関わってきた食事法に「マクロビオティック」があります。祖父が若い頃、重篤な心臓の病をマクロビオティックの食事で克服し、健康を取り戻したことから、実家では祖父母が中心となって病める人たちに無償で食事指導をするという活動を始めました...
noahnoah
ブログコンセプト 
カラダの哲学 ふれて幸せになる魔法
あなたも、そして私も、誰もが「人を幸せにする魔法」を持っている。そう言ったなら、あなたは信じられますか？でも、本当なんです。その魔法は手によって叶えられます。手による「ふれあい」という名の魔法によって。「オキシトシン」という名前を聞いたこと...
自分でできる調整法 あくびでゆるもう
カラダのどこかに不調を感じている時、そんな時はおうおうにしてその周辺の流れが停滞し、緊張しているものです。血液も、気も、水も、雲も、そして地球を含めた天体だって、健全な姿というものは、変化し、絶えず流れているのが正常なのです。コチコチに硬く...
健康法 ユダヤに伝わる長寿法
この世の中、人それぞれに信じるものは異なります。ある者は、イエス・キリストが救世主であると信じ、またある者は、ムハンマドが預言者であると信じ、またまたある者は、ブッダこそ民衆を悩みの淵から救う覚者と信じているかも知れません。けれども、もし、...
自分でできる調整法 胸の動悸を抑える方法
立夏も過ぎてひと月経ちました。暦の上ではもう夏ですね。「陰陽五行論」でいえば、夏は「心臓のエネルギー」が活発になる季節。エネルギーが活発になると、それに関係する内臓器官の問題や症状が、一時的に表面に出てくることがあります。例えば、寝床に入っ...
自分でできる調整法 四股ふんでみませんか？
健康にとって大切なのは、日頃の心とカラダの構え。目や頭、肩、みぞおちなどを含めた上半身はチカラを抜いてリラックスさせ、下半身は、上半身とは逆に、しっかりと安定させておくことが大切です。これを日本において、私たちの先輩たちは、「上虚下実」（じ...
暮らし 夏みかんの有り難すぎる効用
初夏になると果物屋さんの店先に並ぶ夏みかん。あの質感と香りが何とも言えず好きです。夏みかんは日本の山口県が原産で、明治時代に栽培され普及したもの。多くの人は、夏に実がなるので「夏みかん」と思っているのですが、本当は、秋に実がなるのです。けれ...
暮らし 子供の足を見て下さい！②
■拇指内向を改善する方法■前回は、今、子供たちの中で扁平足の子、拇指内向の子が急増していること、そして考えられる原因についてお伝えしました。では、原因がわかったとして、どのようにすれば、扁平足や拇指内向が改善できるのでしょうか？今回はその改...
暮らし 子供の足を見て下さい！①
お子さんのいらっしゃる方は、日頃、体調を観察されることが多いと思います。顔色を見たり、食欲があるかないか気をつけてみたり、情緒的に安定しているか、などなど・・・けれど、「足元をじっくり見てみる」、なんてことは案外少ないのではないでしょうか。...
暮らし もうすぐ食中毒の季節です
もうすぐ夏ですね。食中毒の季節です。だいたいにおいて食中毒の流行は、この梅雨時から始まります。近年、小学校のような、衛生管理の行き届いていると思われる場所での発生が目立ちます。■食中毒の予防三原則■まして、家庭ではもっと注意が必要。予防のた...
暮らし 早朝のコーヒーが良くない理由
朝はコーヒーに決めてるって人、多いと思います。あの独特の香りと雰囲気、おまけにカフェインの作用で、さあ、やろう！って気にさせてくれますし、ね。けれど、ちょっと知っておいたほうが良いことがあるんです。それは、起き抜けのコーヒーがよろしくない、...
暮らし 生きた水を飲もう
今、地球でも人のカラダでも、水、土、空気が汚れています。カラダの中の水、いわゆる生体水が汚れることにより、人のカラダは酸化します。酸化するということは、血液がドロドロになり、錆びてゆくことです。当然、免疫力は落ちますし、病気にもかかりやすく...
アロマセラピー アロマオイルと認知症
■今、日本で認知症が増えている■アロマオイルで認知症の症状を予防、改善できるとしたらどんなに素晴らしいことでしょう。長寿高齢化大国・日本。現在、この国で認知症に悩む方が確実に増えています。全国10市町における65歳以上の住民約9,000人を...
アロマセラピー 痛みに効くアロマセラピー
アロマオイルがブームとなってしばらく経ちます。アロマセラピー自体は、８０年代に日本で紹介され、その後、急速に広まって今では、愛好者が３０万人以上とも４０万人以上ともいわれています。現在では、化粧品や入浴剤にもアロマと名のついた商品が氾濫し、...
ダイエット 塩の話
塩は大地や海の生命力が凝縮した「ミネラルの宝庫」です。みそ、しょうゆ、梅干しなど日本に伝わる食品のほとんどに塩はふくまれています。塩は本来、モノを腐らせなくするためのもので、みそやしょうゆと同様に保存食といえます。また、昔から「清め」に使わ...
ブログコンセプト 私がブログを書くワケ
現在、私は４つのブログを平行して執筆しています。今日は、少しそのことについて触れてみたいと思います。①「noahnoahの２１世紀宝船Blog」最初のブログは２年半前、運営スタッフとして関わっているカフェの宣伝を兼ねて始めたブログで、私が日...
呼吸法 シワを増やす色・若返る色
この世界にあまたある色、色、色・・・。あなたは何色が好きですか？もしも、色が私たちの若さや健康に影響を与えるチカラを持っているとしたならどうでしょう。一般に日本人は渋好みと言われます。焦げ茶色やネズミ色、黒などを上手に着こなすと、「渋い！」...
食と健康 一晩寝かせたカレーを食べてはいけない
カレーライス、お好きですか？あの複数のスパイスが醸し出す、何とも言えず異国情緒漂う香りと食感。一度「食べたい」と思ったら、もう他の料理じゃ代用できないくらい、その独特の存在感に魅了されている方は多いと思います。そうです。オムライスはカレーの...
目について 目の悩み解消
私たちが、この世界の「色彩」や「美」を感じとれるのも、健康なふたつの目があるおかげです。しかし、パソコン、スマホ、テレビゲームなどハイテク機器の登場で、この頃、目の悩みを訴えられるクライアントさんが増えています。目の悩みは大きく分けると、白...
望診法 爪にできる星の正体
「爪に星ができると良いことが起こる」子供の頃にそう言いながら、友達とお互いの爪を見せ合った経験はありませんか？あの白い星の正体って何だと思います？タンパク質？カルシウム？いえいえ、あの白い星の正体は、実は「空気」なんです。正式な名前は「白班...