2016-09-22

心と体

ストレスの克服と活元運動

「ストレス」は心とカラダの健康に大きな影響を与えるものです。理想は、ストレスを感じないような柔軟な心身を持つことですが、なかなかそうはいかないという人もきっと多いはず。では、どうすれば良いのでしょう?・・・答えは、「戦わず、その原因から逃げ...