心と体 ストレスの克服と活元運動 「ストレス」は心とカラダの健康に大きな影響を与えるものです。理想は、ストレスを感じないような柔軟な心身を持つことですが、なかなかそうはいかないという人もきっと多いはず。では、どうすれば良いのでしょう?・・・答えは、「戦わず、その原因から逃げ... 2016.09.22 心と体運動