心と体 緊張感を瞬時に解決する方法 日々の暮らしにおいて、過度の緊張を強いられる場面てありませんか?例えば、友人の結婚式のスピーチとか、社運を賭けた新製品の相手先でのプレゼンとか。そんな時って、ミスが許されないだけに心もカラダもカチンコチンになってしまいますよね。その緊張がか... 2015.09.18 心と体自分でできる調整法