白湯についての一考察
健康情報は時間と体験を経て更新されるものだと思っている。以前、白湯を飲む健康法を実践していた事があり、それについてブログに書いたところ、短期間で減量できたとか便秘が改善したという読者の声を頂いた。 しかし現在、僕はその白湯を毎日は飲んでいない。たまに身体が欲した時に飲むくらいで普段は熱していない真水を主に飲んでいる。それはある時、真水のほうが身体にちゃんと吸収されると感じたからだ。身体がそう教えて […]
白湯
山頂で白湯を飲む
朝の冷え込みが厳しくなってきた感のある今日この頃。白い息に冬の到来を感じる。体が冷えるこの季節、ボトルに入れた白湯を一口含むと、その温かさにほっこりする事しきりである。 今年は山登りをしようと春にレインスーツと登山靴を調達したにも関わらず、一度も山に行かないまま冬を迎えそうだ。 そんな反省の折、ネットでサーモスの「山専用ボトル」なるものを見つけた。何と、78度以上を6時間キープできるという保温性が […]
アルマーニと白湯
先日ショックに打ちのめされた。お気に入りのアルマーニのジーンズを穿こうとしたところフロントボタンが留められない。測ると去年より体重は4kg、ウェストは10cm増えていた！ 原因はわかっている。最近一日3食食べてたのと晩酌が多いこと。私の年齢で3食は多いし酒量は少ない程良い。ならば改善に取り組まぬ手はない、その方法がわかっているのだから。 まずは朝食を止めて一杯の白湯を飲む。そして暫くお酒を遠ざける […]