断食のすすめ
体調すぐれぬ友人から食事のアドバイスを求められた。アドバイスは難しい、それぞれに嗜好や考えがあるから。しかし、まずはこう答えた。あらゆる痛み、炎症の類いは血液の質に原因がある。血液は本来、弱アルカリ性だが外部要因により変化する。 大きな要因は飲食と感情。いずれも血液の質に影響が及び、酸性に傾くと痛みや炎症が発生する。飲食なら、糖質、脂質、タンパク質の過食に注意。これらは三大栄養素だが、摂り過ぎは毒 […]
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体調すぐれぬ友人から食事のアドバイスを求められた。アドバイスは難しい、それぞれに嗜好や考えがあるから。しかし、まずはこう答えた。あらゆる痛み、炎症の類いは血液の質に原因がある。血液は本来、弱アルカリ性だが外部要因により変化する。 大きな要因は飲食と感情。いずれも血液の質に影響が及び、酸性に傾くと痛みや炎症が発生する。飲食なら、糖質、脂質、タンパク質の過食に注意。これらは三大栄養素だが、摂り過ぎは毒 […]
お気に入りのジーンズが穿けなくなった事がきっかけで始めた禁酒と朝食抜き生活であるが、あれからひと月過ぎた。64kgの体重は61kgに減り、86cmのウエストは82cmになった。おかげでジーンズも穿けた。 このまま続ければ更に減らすのも可能だと思う。何より体調も良いし、あれ程好きだったお酒がなくても平気になった。今は加えてコーヒーも止めているのでほぼ外部からの刺激物を一切入れずに過ごしている。 故人 […]
