情報の洪水である今の時代に必要な3つのこと
今、私たちは間違いなく激動の時代を生きている。そして、情報戦という名の最前線において絶えず何が正しいかを見極め進んでいかねばならない。 その為には何が必要か？私は次の3つだと考える。 ①柔らかな思考 ②思いの浄化 ③松果体の健全化 私たちの思考は、「〜すべき」とか、「〜ねばならない」が大好きで、私たちは無意識のうちに守備体制を敷き、新しい視点を閉ざす。それは頭を緊張させ、柔軟な発想の妨げとなり、そ […]
浄化
雪と浄化
大寒を過ぎて寒さが厳しい上、昨日もたっぷり雪が降り、雪かきに追われている。それにしても子供の頃は雪にワクワクしたものだ。それが大人になると、雪を見ても興奮しなくなる。 雪かきで疲れるとか、滑って転ぶとか、交通機関がマヒして仕事に遅れるとか、何かと大人の事情でネガティブな出来事を経験してしまうのも一因であろう。 それでも、初雪には何となく心が動くものだ。実は雪で心が動くのには意味がある。見ていると気 […]
自分を思いやる瞑想
- 2021.04.26
- セルフコンパッション, 慈悲, 浄化, 瞑想
この頃、意識している言葉に「セルフコンパッション」というのがある。その意味するところは、「自分への思いやり」。忙しく時間に追われる現代人は、皆、自分をじっくり見つめる時間がない。仕事を優先し、経済を優先し、効率を優先し、結果、案外自分の事は後回しになったりする。それではいつの間にか自分でも気づかぬうちに心に不満が堆積し、いつか爆発する。 セルフコンパッションが高い人は満足感が高く、幸せな人生を実感 […]