嫌な思い出とさよならするには
人は誰しも嫌な出来事の記憶を持っている。それを思い出す度その時の悪感情まで蘇り、嫌な気分になる。それは出来事と悪感情がセットになって記憶されているから。これは人間がまだジャングルに住む弱いサルだった時の本能が関係している。悪い感情は強力だが、それによって先祖は危険を回避し生命を繋いできた。悪い感情とは忘れがたくするために設定されているのだ。 だから嫌な記憶は消せない。しかし、悪感情が発生するのは防 […]
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