アルマーニと白湯 出来事 2020.09.29 アルマーニ, ジーンズ, ルイジ・コルナロ, 少食, 白湯 先日ショックに打ちのめされた。お気に入りのアルマーニのジーンズを穿こうとしたところフロントボタンが留められない。測ると去年より体重は4kg、ウェストは10cm増えていた! 原因はわかっている。最近一日3食食べてたのと晩酌が多いこと。私の年齢で3食は多いし酒量は少ない程良い。ならば改善に取り組まぬ手はない、その方法がわかっているのだから。 まずは朝食を止めて一杯の白湯を飲む。そして暫くお酒を遠ざける […] 続きを読む