宇宙のリズムに自分を合わせる
気功のテクニックの一つに「パームアップ」があるが、これはなかなか気感を得やすく、私は時々行って自分にエネルギーチャージをしている。 方法はいたって簡単。立ったままの状態でリラックスし、両手のひらを上に向けて回すだけ。 しかし、大切なのは動作の速度だ。決して速く回してはいけない。ゆっくりと、ゆったりとした落ち着いた動きで行なうことが肝心だ。 手のひらを上に向け、ゆーっくりと回しながら気を練ることで天 […]
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