かなり凄いアレ Food 2021.11.21 いもや, さつま芋, 健康食品 最近、日本ではありふれた食材の一つである「アレ」が、かなり優れた健康食品である事を知った。 それは「さつま芋」。効用たるや凄まじく、血圧を下げ、むくみを解消し、老廃物を排出させる上、1本食べれば1日分のビタミンA・C・Eを摂取でき、しかも安眠効果まである。さらに食欲を安定させ、ダイエット効果もあり、なんとメンタルまで強くすると言う。 糖質制限派には、炭水化物ゆえ避けるべきとされる食品であるが、あの […] 続きを読む
