イヤな気分の時、リセットする方法
なぜかついてないと思う日はある。取り立てて何か失敗したわけでもないのに上司から怒られたり、おニューの靴を履いて歩き出した途端にイヌのウンコを踏んだり…。自分は悪くないのに、何もかもうまくいかない、なんて日がある。そんな時は、自分の周囲の気が澱んでいると考える。 では、どうすればその澱んだ気をリセットして新しい気を迎え入れる事ができるのか？ 私なら「線香の煙」を使う。これは昔、あるお坊さんから聞いた […]
Method
マゼンタ色を視覚化する
最近のマイブームは、色を視覚化すること。目は顔についているだけじゃない。心にだって目がある。目を閉じ、心の目を使って意図する色をイメージし、全身に広がる様子を思い描くのだ。 色にはそれぞれ異なる波長と役割があるから、あらかじめそれを知って用いれば、はっきりと効果を実感できる。例えば、活力や性的な魅力が欲しい時なら「赤」をイメージし、身体の炎症や熱を鎮めたい時なら「トルコブルー」をイメージする。眠れ […]
ハートチャクラを癒すには
普段、臨床を通じて、チャクラの存在を実感している。これが整っていないと人は心身に問題を抱える。この頃、特に感じるのは第4のハートチャクラにアンバランスを抱える人が多い事。 ここは心身の調和を考える上で大切。違和感を感じると、自他を許せなかったり、自信喪失したり、妄想に悩まされたり、精神不安で感謝できずに愚痴が出る。 過去に辛い体験をしたり、自他を許せない記憶を強く持つと影響が出る。しかし、ハートチ […]
新聞紙の有効な使い方
新聞の購読をやめて10年になる。東日本大震災とそれに伴う福島原発事故があって、知りたい情報を求めた時、テレビ・新聞は本当の答えを伝えてくれないと感じたからだ。 もちろん大手メディアと言えどもボランティアじゃないから、スポンサー企業や広告代理店のみならず、時に政府や海外勢力との忖度によって世間に伝える情報の取捨選択が行われているのはわかる。 が、かつて大東亜戦争がそうであったようにメディアは為政者の […]
断食のすすめ
体調すぐれぬ友人から食事のアドバイスを求められた。アドバイスは難しい、それぞれに嗜好や考えがあるから。しかし、まずはこう答えた。あらゆる痛み、炎症の類いは血液の質に原因がある。血液は本来、弱アルカリ性だが外部要因により変化する。 大きな要因は飲食と感情。いずれも血液の質に影響が及び、酸性に傾くと痛みや炎症が発生する。飲食なら、糖質、脂質、タンパク質の過食に注意。これらは三大栄養素だが、摂り過ぎは毒 […]
不安の原因
世の中には不安でしょうがない人がいる。答えの出ない事を年中考えて不安に苛まれている。ひとつ不安が解消されたとしてもまた別な不安を見つけては不安がっている。 整体からみると、このような人の身体に共通する特徴がある。それはエネルギーが余っている事。エネルギーが余っているがゆえ、人は常に無意識に余剰エネルギーを発散しようとする。 その最もてっとり早い方法が不安を持つ事なのだ。もしその不安を取り除きたいと […]
肥満解消だけじゃない！お腹撫で
導引にはお腹を撫でさする操法があるが、便秘解消にはもちろんの事、肥満の解消にも良いと実感している。 一日二食で朝食抜き、白湯を常飲している私だが就寝前の3分間をお腹を撫でさするのに費やしている。するとどうだろう、夜結構量を食べているにも関わらず翌朝お腹がスッキリしていて好きなジーンズが楽々穿ける。 もともと気の流れを整える目的で始めた導引だが思いがけずダイエット効果もある。でも考えてみれば不思議で […]
足のむくみを米粒で治す法
コロナ禍といえど、忘年会など何かとお酒を飲む機会が多いと思われる年末。足のむくみを訴える人が増える時節でもある。 むくみはなぜ起こるか？それは心臓から離れているから。血液は心臓からスタートし、動脈から毛細血管に流れ、酸素と栄養を運びながら二酸化炭素と老廃物を受け取り再び心臓に戻る。足は心臓から遠い上、寝ている時以外心臓の下にある為重力が働いて血液が戻りにくいゆえむくむ。 特に普段仕事で立ちっぱなし […]
相談事にちょうどいい距離感とは？
仕事柄、人から悩み事の相談を受ける。健康相談はもとより仕事や家庭の事、引越しや転職、不倫の終わらせ方まで相談に来る人もいる。 その時私が気をつけているのが相手との距離感。決して一生懸命聴き過ぎてはいけない。お互いに興奮し過ぎて、かえって相手が不安になったりこちらもぐったりしてしまうからだ。 二人の間の距離は近過ぎず、多少のいい加減さがあったほうが良い。むしろ聴く側が聴いてるそばから忘れていく位の方 […]
梅肉エキスで病知らず
新型コロナ感染者再急増のニュースが連日報道されている。世にはワクチンの登場を望む声が多いが、肝心なのは自己免疫力の強化なのではないか。 私自身、今まで一度も予防接種をした事がない。にも関わらずインフルエンザに罹ったのは中3の時一度きり。代わりに民間療法で免疫強化に効果ありとされるものは色々試してみた。 中でも、最も信頼しているものの一つに梅肉エキスがある。これは青梅をすりつぶし煮詰めたもので梅のク […]