2022年2月6日

健康に悪いヨガ？

関心事

• 2022.02.06
• ホットヨガ, 脱水症状, 自律神経

最近、ホットヨガが健康に悪いという話を聞いた。なんでも消費生活センターからも注意喚起が出ているそうなのだ。 ヨガそのものは歴史あるインドの伝統的国民体育であるし、健康にとってプラスは大きいと思う。しかし、ホットヨガは日本生まれだ。その由来は1970年代、東京のヨガ教室のインド人講師が、ある冬の日に寒さをしのぐ為ストーブなどの暖房器具を集め、インドの気候を再現してヨガを行ったことが始まりだ。これが後 […]