マグネシウムはえらいよ
突然、クイズである。「鎂」＝金偏に美と書いて何と読む？答えはマグネシウム。この漢字を充てた人はモノゴトの真実をわかっている。 美容にはもちろんのこと、人の健康になくてはならない栄養素の筆頭がマグネシウムだ。なぜか日本ではカルシウムを意識する人は多いのにマグネシウムは忘れている。 筋肉が伸び縮みできるのも、縮む時にカルシウムが働らき、伸びる時にマグネシウムが働くから。ゆえにカルシウムだけ摂っている身 […]
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