朝日を呼び込む
朝起きる時、前の日の疲れが残っていて、なかなか起きられないことってありますよね。 もし、自分のエネルギー不足を感じたら、自分自身の「気」を引き出すとともに、外からの「気」を呼び込むことをしてみて下さい。「気」を外からも呼び込むことで、より強いエネルギーを体内で融合させることができ、不調を乗りきることができます。 ただ、エネルギーが低下している時には、「お休みしなさい」というカラダから […]
暮らしの知恵
足の法則
公と私。職場とプライベート。 なかなかこの二つをしっかりと分けられないという人は多いです。 友達の輪を広げたいという理由や、自分の話を聞いてほしいからという理由で職場にプライベートを持ち込んでしまうと、他人から思わぬ嫉妬や恨みをかってしまったり、何かとトラブルが起こる原因になったりします。 どのようにすれば気持ちの上で、職場とプライベートを分けられるようになるのでしょう。 […]
太陽が健康をつくる
太陽がまぶしく、気持ちの良い季節になってきました。 外へ出て歩けば、お日様の光が美しい花々を明るく照らし、いつのまにかこちらも明るく清々しい気持ちになってしまいます。 紫外線の害が叫ばれる中、できるだけ太陽の光を遠ざけようとする人もいます。しかし、本当に太陽の光は私たちにとって有害きわまりないものなのでしょうか？ もちろん、過度の日光を浴びることに問題があるのは私も否定しませんが、こ […]
自然のレッスン
お天気が続き、外出するのが楽しい季節になってきました。 お出かけの時、あなたがいつも持っていかれるものって何ですか？ 私にとって、それは「本」です。 いつも持ち歩くカバンのポケットに、必ず入れてある一冊の詩集があります。いつ出会ったのかは思い出せません。けれど、気がつけば、お気に入りの一冊になっていました。 乗り物で移動する時、公園のベンチに腰をおろした時、 楽しい気分 […]
合掌の心
思わず有り難くて、自然と手のひらを合わせてしまう「合掌」。 年齢のせいなのか、或いは、単に神頼みしたいことがあるからなのか、 気がつけば、合掌していることが多い今日この頃の私。 ところで、合掌するにも「正しい流儀」があるのをご存知ですか？ ■合掌は右手で迎えて左手で見送る■ 右手と左手にはそれぞれ意味があるのです。 次のようにイメージすると理解しやすいと思 […]