冷えとり 一覧

知らないと怖い低体温

知らないと怖い低体温

あなたの平熱は何度ありますか? 私たち人間には「ホメオスタシス」=恒常性維持機能が働いていて、体温はいつだってほぼ一定...

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冷えとり靴下はいてますか?

冷えとり靴下はいてますか?

冬です。寒い季節です。冷え性の人にとっては少々辛い季節です。 けれど、なんでも手にはいる現代。冷え性改善のためのグッズ...

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冷え性を漢方で治す

冷え性を漢方で治す

寒い冬がやってまいりました。私の暮らす札幌は、まだ雪に覆われてはいませんが、それでも早々に車をスノータイヤに履き替え、庭の冬...

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冬の楽しみ薬草風呂

冬の楽しみ薬草風呂

冬の楽しみ数あれど、中でも寒い晩にゆったりと浸かる薬草風呂ほど心身ともに至福を感じられるものはありません。まだ暖房設...

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みかんの皮の悦楽

みかんの皮の悦楽

これからの季節、楽しみなもののひとつに「みかん」があります。 みかんは日本の冬の代表的な果物。あの甘酸っぱい爽やかな味覚は...

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やせたいなら冷やすな!②

やせたいなら冷やすな!②

ごはんとパンのどちらがカラダを冷やすか? ごはんとパンのどちらが太るか? という件ですけれど、今回、それ...

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ショウガは偉い!でしょうが

ショウガは偉い!でしょうが

ショウガは偉い! 私はこう言い切ります。なぜならば、 「ショウガほど様々な効用を持つ植物もなかろう」 ...

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カラダを温める7つのドリンク

カラダを温める7つのドリンク

冷えについて詳しく研究され、東洋医学を取り入れた独自の食事療法で知られる医師に石原結實(ゆうみ)先生がいらっしゃいます。先生...

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水分のとり過ぎに注意!

水分のとり過ぎに注意!

世の中では、「1日には水を最低2リットル以上はとろう!」などと、まことしやかに言われています。 確かに尿や汗によって失...

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カラダ冷えてませんか?

カラダ冷えてませんか?

手足やお腹、腰やお尻など、カラダのどこかに「冷え」を感じる症状を「冷え性」といいます。西洋医学的には病気とされませんが、東洋...

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