健康法 一覧

野口整体からみた楽な生理中の過ごし方

野口整体からみた楽な生理中の過ごし方

女性の生理について、少しお話してみたいと思います。 生理が何かと問われれば、私は「排卵の後始末」と答えたいと思...

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「導引」とは何か?それは、生命の秘密を知ることです。

「導引」とは何か?それは、生命の秘密を知ることです。

導引とは、もともと古代中国で生まれたものですが、今では洋の東西を問わず世界中で実践する人が増えつつあります。 私が初め...

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鼻づまり、副鼻腔炎にはこれが効きます!塩番茶の鼻うがい

鼻づまり、副鼻腔炎にはこれが効きます!塩番茶の鼻うがい

寒くなってきましたね。暦の上ではもう冬。この時期になると必ず鼻や喉のトラブルを訴える人が増えてきます。 あなたは経験し...

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自宅のお風呂を健康ランドにする方法〜温冷浴のススメ

自宅のお風呂を健康ランドにする方法〜温冷浴のススメ

この世の全てのことは、異なる性質である「陰」と「陽」とで成り立っています。どちらか一方に偏ればバランスが取れません。 ...

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洗濯バサミで腰痛を改善するワザ

洗濯バサミで腰痛を改善するワザ

世の中にあるものは、それぞれに目的というものを持って存在しています。 ところが、時にその目的を疑って発想を転換し、全く...

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中国の古くて新しい四つんばい健康法

中国の古くて新しい四つんばい健康法

思うんですけどね。中国って国は不思議です。 昔からこの国は人が大勢いるので、ユニークな発想が色々と生まれやすいのです。...

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石ができたらスギナ茶を飲め!

石ができたらスギナ茶を飲め!

世の中には、とんでもなく良い働きをするにもかかわらず、世間様には迷惑がられる気の毒な植物というものが少なからず存在します。 ...

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口角を上げると幸せのホルモンが出ます

口角を上げると幸せのホルモンが出ます

最近注目されているものの一つに「オキシトシン」があります。 これはご存じ「幸せのホルモン」と呼ばれるホルモンです。飼い...

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世界一お金のかからない健康法

世界一お金のかからない健康法

今や情報の時代。パソコンやスマホでは、毎日のようにSNSを通じて実にさまざまな情報が私たちの頭の中を通り抜けていきます。中に...

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グリーンスムージーの注意点

グリーンスムージーの注意点

この頃、暑い日が続きますね。あなたは夏バテしていませんか? こんな時、生ジュースなんて飲みたくなりませんか? ...

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腕組みの効用

腕組みの効用

「腕組み」って、何か一般には評判がよろしくないですよね。 どうも偉そうに見えるとか、威張っているように見えると...

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お腹なでて免疫力向上

お腹なでて免疫力向上

「お腹を冷やしちゃいけませんよ」 小さい頃、おばあちゃんによく注意されたものです。 で、寝相がわ...

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わかめ体操で芯からゆるむ

わかめ体操で芯からゆるむ

まず最初に質問です。 あなたは次のような症状でお困りじゃないですか? ●毎日とてもストレスを感じ...

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食べずに生きる人

食べずに生きる人

「食べずに生きる」 これは可能なことだと思われますか? 17日、俳優の榎木孝明さん(59)が都内...

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ユダヤに伝わる長寿法

ユダヤに伝わる長寿法

この世の中、人それぞれに信じるものは異なります。 ある者は、イエス・キリストが救世主であると信じ、 ...

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効かせるうがいの仕方

効かせるうがいの仕方

最近は、黄砂やらPM2.5やら、はたまた放射性物質やらと、実にさまざまなものが空中から私たちのもとへと飛んで参ります...

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テニスボール調整法

テニスボール調整法

新しい土地、新しい職場、新しい仲間・・・ 四月が始まって、慣れない環境の中で、無理をしている人って多いと思います。 ...

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断食のすすめ

断食のすすめ

体調が悪い時というのは、食欲が低下するものですが、これはカラダの正常な反応です。野生の動物たちは、ケガを負ったり、病気したり...

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