2015年05月 一覧

一晩寝かせたカレーを食べてはいけない

一晩寝かせたカレーを食べてはいけない

カレーライス、お好きですか? あの複数のスパイスが醸し出す、何とも言えず異国情緒漂う香りと食感。 一度「食べたい...

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目の悩み解消

目の悩み解消

私たちが、この世界の「色彩」や「美」を感じとれるのも、健康なふたつの目があるおかげです。 しかし、パソコン、スマホ、テ...

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爪にできる星の正体

爪にできる星の正体

「爪に星ができると良いことが起こる」 子供の頃にそう言いながら、友達とお互いの爪を見せ合った経験はありませんか? ...

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危ない中国野菜

危ない中国野菜

中国という国を私は尊敬を持って見つめています。 経絡やツボを含め、人間のカラダを「気」というエネルギーの流れる生命体と...

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肌の色でカラダの不調がわかる

肌の色でカラダの不調がわかる

朝、起きて鏡を見た時、「あれ?なんだかいつもと肌の色が違うぞ」そう感じられたことはありませんか? カラダの不調や病気が...

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扁平足を治そう

扁平足を治そう

「扁平足は疲れやすい」、とは一般に言われていることです。 足の裏には本来、タテ方向とヨコ方向にアーチ状のくぼみがあって...

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わきがを解決

わきがを解決

これからの暑い季節。気になるのが汗の匂い。あなたも気になったことありませんか? しかも、満員電車の中で時折つんとにおっ...

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早寝早起きカラダに悪い?

早寝早起きカラダに悪い?

「早起きは三文の得 夜なべは十文の損」 これはこの国に昔から伝わることわざで、誰でも必ず一度は耳にしたことがあると思い...

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老いを遠ざけるツボ

老いを遠ざけるツボ

今でこそ長寿世界一、高齢化社会まっしぐらの日本ですが、昔の日本人の平均寿命というのは、信じられないくらい短かったもの...

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肝臓の状態を知るには②

肝臓の状態を知るには②

前回は肝臓の機能についてお伝えしましたが、今回は「その肝臓の不調をどのようにすれば察知できるのか?」 それをテーマにす...

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肝臓の状態を知るには①

肝臓の状態を知るには①

日本では、命にかかわるような大切なことや、なくてはならないことを肝心要(かんじんかなめ)といいますが、私たちのカラダにある臓器の中で...

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小さな巨人・ゴマを見直そう

小さな巨人・ゴマを見直そう

人間は、とかく見た目にごまかされやすいものです。 背広を着ている人は皆、紳士だと思ったり、カラダが大きな人は皆、強いと...

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自律神経と免疫

自律神経と免疫

■交感神経と副交感神経■ 気圧差が人間の寿命と関係するという話を前回はお伝えしました。 それによって、どうすれば健康に長...

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気圧と白血球②

気圧と白血球②

■日本人が長寿の理由■ 戦後の日本人の平均寿命はものすごく伸びて、今や世界一になりました。 この大きな理由の一つには「食...

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気圧と白血球①

気圧と白血球①

■高気圧と低気圧、その違い■ 高気圧が来て良いお天気になると、気分が高まり張り切ってやる気が出てくるのに、低気圧になって雨でも...

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太り過ぎもやせ過ぎもがんになりやすい?

太り過ぎもやせ過ぎもがんになりやすい?

美容の観点からやせたいと思う人は多いことでしょう。 しかし、体重の過不足ががんの発症率と関係があるとしたならどうでしょ...

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老化を防ぐ3つのポイント

老化を防ぐ3つのポイント

年を重ねるごとに「老化」はいやがおうでも意識させられるものです。 40代、50代、60代と年齢が高くなるに従って、感覚...

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うつ病を治すには

うつ病を治すには

■改善の鍵をにぎるセロトニン■ 前回は東洋医学的に見たうつ病の原因と改善のヒントをお伝えしましたが、今回は西洋医学的な見方でう...

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5月に多いうつ病

5月に多いうつ病

5月は緑多く、花は咲き、爽やかで希望にあふれた季節。 ところが、昔から「五月病」といって、やる気が起こらず、うつうつと...

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あなたは言える?8大栄養素

あなたは言える?8大栄養素

■8大栄養素と新御三家■ 誰もが学生時代に一度は「栄養」について習ったことがあると思います。 思い出せますか?「5大栄養...

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